دکتر بروکلی

در حالی که امروزه افراد بسیاری به چاقی و اضافه وزن مبتلا هستند، تعداد افرادی که دچار کمبود وزن هستند نیز چندان کم نیست. این فقط اضافه وزن نیست که می تواند مشکلاتی برای سلامتی بدن به وجود بیاورد؛ بلکه افراد لاغر هم در معرض مشکلات سلامتی خاص خود قرار دارند. به همین دلیل افراد لاغر هم به دنبال روش هایی برای چاق شدن و وزن گیری هستند. پس تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.

کمبود وزن چیست؟
اگر شاخص توده بدنی فردی از عدد 18.5 کمتر باشد، یعنی او دچار کمبود وزن است و باید برای رسیدن به محدوده وزنی سالم اقدام کند. چرا که کمبود وزن برای سلامتی بسیار خطرناک است و می تواند موجب بروز مرگ زودرس شود. همچنین این مشکل می تواند سیستم ایمنی بدن را مختل کرده، خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد و موجب پوکی استخوان و شکستگی استخوان ها شود.

راه های چاق شدن افراد لاغر
روش های بسیاری برای افزایش وزن وجود دارند، اما سالم نیستند. برای مثال نوشابه شامل مقدار زیادی قند و مواد دیگر است که موجب اضافه شدن وزن می شوند. اما نوشیدن آن برای وزن گیری اصلاً توصیه نمی شود، زیرا در طولانی مدت برای سلامتی آسیب زاست. از بهترین راه های چاق شدن افراد لاغر می توانیم موارد زیر را شرح دهیم:

افزایش میزان مصرف پروتئین
مهم ترین ماده مغذی برای افزایش وزن، پروتئین است. البته به خاطر داشته باشید که پروتئین برای کاهش وزن نیز موثر است چرا که با افزایش احساس سیری می تواند موجب کاهش اشتها و عدم تمایل به خوردن شود. بنابراین اگر قصد چاق شدن دارید 1 الی 2 گرم پروتئین در طول روز مصرف نمایید تا تاثیر خود را بر روی افزایش وزن بگذارد.

مصرف غذاهای پر کالری و پر ادویه
افراد مبتلا به کمبود وزن، معمولاً اشتهای چندانی به خوردن غذا ندارند و زود دست از غذا خوردن می کشند. یکی از راه های چاق شدن افراد لاغر این است که برای این که اشتهای خود را تحریک کنند، حتماً به غذاهای خود ادویه و چاشنی های مختلف اضافه کرده تا میلشان به غذا خوردن بیشتر شود.

بیشتر بخوانید: کالری چیست؟

انجام تمرینات ورزشی
برای چاق شدن حتماً تمرینات ورزشی وزن گیری انجام دهید. یکی از بهترین تمرین ها برای چاق شدن، وزنه زدن است. بالا بردن وزنه های سنگین و بهبود قدرت جسمانی، موجب افزایش توده های عضلانی و در نتیجه افزایش وزن می شود.

منبع: weightlossurgery.ir

دندان ها یکی از تاثیرگذار ترین و مهم ترین اعضای صورت و لبخند هستند. با داشتن دندان های زیبا می توان یک لبخند زیبا و دلنشین داشت. اما در صورتی که دندان های نامنظم، شکسته، بد رنگ و ... داشته باشید می توان با روش های مختلف اصلاح طرح لبخند آن را درمان کرد. یکی از رایج ترین روش ها برای زیباسازی دندان و لبخند، لمینت دندان است. طبیعتا این که این درمان را پیش چه دکتر انجام دهید در نتیجه درمان شما بسیار تاثیر خواهد داشت. در ادامه به معرفی بهترین متخصصین لمینت دندان درد تهران و ویژگی های مهم آنها خواهیم پرداخت.

لیست بهترین دکتر لمینت دندان
نام متخصص
آدرس
شماره تماس
دکتر سید رضا خسروانی
تهران، زعفرانیه، خیابان آصف، جنب بانک ملی، بالای موسسه اعتباری نور،پلاک ۴۹، طبقه ۳، واحد ۶
۰۹۹۰۱۰۲۱۰۵۰
دکتر علیرضا افراشی
تهران، تقاطع خیابان شیراز شمالی و ونک، ساختمان ایران سکنا، طبقه فوقانی بانک ملت، پلاک ۶۶
۰۲۱۸۸۲۱۶۶۷۳
دکتر مهدی کریمی
تهران، سعادت آباد، خیابان سرو غربی، خیابان بخشایش، پایین تر از بیمارستان عرفان، ساختمان پزشکان افتخار، پلاک ۵۶، طبقه ۴، واحد ۴۰۲
۰۲۱۲۲۰۸۰۰۹۰
دکتر نعیم سعیدی
سعادت آباد بالاتر از میدان کاج،نبش خیابان ششم، برج مادر، طبقه اول       
۰۲۱۲۲۳۶۶۶۰۴
دکتر بهمن پور اقدام
تهران، فرشته، مریمی غربی، کویین سنترو واحد ۳۰۳  
۰۲۱۲۲۲۲۰۰۰۰
 

ویژگی های مهم یک متخصص لمینت دندان خوب
هنگام انتخاب بهترین متخصص لمینت دندان باید موراد زیر را بررسی و ارزیابی کرد:

صلاحیت و مدارک
هنگام جستجوی دکتر لمینت دندان، باید مدارک تخصصی و معتبر بودن آن ها را بررسی کنید. به دنبال دندانپزشکی باشید که تخصص و مهارت لازم را از دانشکده های دندانپزشکی معتبر کسب و مدرک مربوطه را دریافت کرده باشد.

تجربه و تخصص
تجربه نقش مهمی در انجام لمینت دندان دارد. دندانپزشکانی که درمان‌ لمینت دندانی متعددی انجام داده‌ اند، احتمالاً در طول زمان، مهارت‌، تکنیک‌ و تجربه کافی در لمینت دندان کسب کرده باشند. دندانپزشکی را انتخاب کنید که سابقه اثبات شده ای در موفقیت لمینت دندان دارد. تجربه بالای دندانپزشک به او کمک می کند تا شرایط پیچیده و بحرانی را به خوبی مدیریت کند و بهترین نتایج ممکن را به شما ارائه دهد.

نمونه کارها و عکس های قبل و بعد
در هنگام انتخاب بهترین دکتر لمینت دندان، به سراغ دندانپزشکانی بروید که نمونه کارهای قبلی خود شامل عکس های قبل و بعد از بیماران را در اختیار شما قرار می دهند.

تجهیزات و تکنیک مورد استفاده
بهترین دکتر لمینت دندان با آخرین فناوری ها و تکنیک های دندانپزشکی آشنایی دارد و از تجهیزات پیشرفته و روش های مدرنی برای انجام لمینت استفاده می کند. این وسایل دقت، کارایی و راحتی درمان لمینت دندان را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.

منبع: bestdentists.ir

رایج ترین نوع درمان ارتودنسی، ارتودنسی ثابت با براکت های فلزی است که با سیم کشی دندان نیز شناخته می شود. در این درمان به دلیل نمایان بودن سیم و براکت های ارتودنسی، زیبایی لبخند را از فرد می گیرد و خیلی از بیماران به همین دلیل از انجام درمان سر باز می زنند. با پیشرفت علم و تکنولوژی، این مشکل نیز برطرف شده است و برای برطرف کردن ناهنجاری های دندانی از روش های دیگری نیز می توان استفاده کرد که دیگر با این مشکلات همراه نباشد و این روش با نام ارتودنسی نامرئی شناخته می شود.

ارتودنسی نامرئی چیست؟
ارتودنسی نامرئی به درمانی گفته می شود که در آن دستگاه ارتودنسی قرار گرفته در دهان بیمار قابل مشاهده نیست و جلب توجه نمی کند. معمولا افرادی که به دلیل شرایط کاری و شخصی تمایلی به دیده شدن دستگاه ارتودنسی در دهان خود ندارند از این ارتودنسی برای درمان ناهنجاری های خود استفاده می کنند.

انواع ارتودنسی نامرئی
ارتودنسی های زیادی برای اصلاح نامرتبی و ناهنجاری دهان و دندان وجود دارد، اما فقط ۳ مورد از آن ها جزء ارتودنسی نامرئی بە حساب می آیند کە در ادامە بە آن ها می پردازیم:

ارتودنسی شفاف یا الاینز شفاف
در ارتودنسی اینویزیلاین از الاینرهای شفاف و متحرکی برای اصلاح ناهنجاری دندان ها استفاده می شود. الاینرها، پلاک های متحرکی از جنس پلاستیک شفاف هستند که اطراف دندان را در بر می گیرند. به این ارتودنسی به دلیل شفاف بودن پلاک ها، ارتودنسی نامرئی نیز گفتە می شود. برای ساخت الاینرها از دهان قالب گیری می شود و طبق الگوی به دست آمده، پلاک ها ساخته می شوند. در صورت لزوم و برای حداکثر 2 ساعت در روز برای غذا خوردن و مسواک زدن دندان، می توان آن ها را از دهان خارج کرد.

ارتودنسی ثابت سرامیکی
نوعی ارتودنسی ثابت که براکت های آن از جنس سرامیک هستند، نسبت به سایر ارتودنسی های فلزی کم تر جلب توجه می کنند. به همین دلیل، ارتودنسی سرامیکی جزء انواع ارتودنسی نامرئی بە حساب می آید.

در این درمان، براکت هایی که بر روی دندان قرار دارند از جنس سرامیک و همرنگ دندان هستند و فقط سیم ارتودنسی در این ارتودنسی دیده می شود. در این حالت توصیه می شود که کش های ارتودنسی همرنگ سرامیک انتخاب شوند تا کمتر جلب توجه کنند.

ارتودنسی لینگوال یا پشت دندانی
ارتودنسی لینگوال از انواع ارتودنسی نامرئی است چون بریس های ارتودنسی در این روش در پشت دندان ها نصب می شوند و کسی متوجه وجود براکت ها و سیم ارتودنسی در دهان نمی شود. این ارتودنسی به ارتودنسی پشت دندانی نیز معروف است.

منبع: implantdr.ir

تغییر سبک زندگی برای داشتن یک زندگی سالم و حتی کاهش وزن لازم و ضروری است. یکی از راه های این تغییر سبک، استفاده از شام رژیمی است که فرد را به مصرف غذاهای کم کالری و سالم به جهت کاهش وزن ترغیب می کند.

شام رژیمی چیست؟
شام های رژیمی را می توان به عنوان وعده های غذایی تعریف کرد که به طور خاص برنامه ریزی و تهیه می شوند تا با یک برنامه غذایی متعادل و سالم مطابقت داشته باشند. این شام‌ ها معمولاً کالری کمی دارند، میزان و نوع مواد غذایی مورد استفاده در آن ها با سایر وعده‌ های غذایی کنترل می‌شوند و بر ترکیب مواد مغذی غنی تمرکز دارند. هدف اصلی شام های رژیمی تامین مواد مغذی ضروری بدن در عین کاهش وزن یا حفظ وزن، بهبود هضم و سلامت عمومی است.

یک شام رژیمی سالم چه ویژگی هایی دارد؟
شامی که به عنوان رژیمی شناخته می شود، باید دارای ویژگی هایی باشد که شامل موارد زیر می شوند:

کنترل کالری دریافتی
کالری مواد غذایی که برای تهیه شام رژیمی مورد استفاده قرار می گیرند باید به دقت اندازه گیری و سپس کنترل شوند. پس در شام رژیمی، محاسبه کالری دریافتی از واجبات است. شام های رژیمی به گونه ای آماده می شوند که مقدار مناسبی از انرژی را در اختیار بدن قرار می دهند و در عین حال از مصرف بیش از حد کالری که می تواند منجر به افزایش وزن شود، اجتناب می کنند.

دریافت ریز مغذی های بیشتر
شام های کم کالری باید بر گنجاندن مواد غذایی حاوی مواد مغذی غلیظ مانند پروتئین های بدون چربی، غلات کامل، میوه ها، سبزیجات و چربی های سالم تاکید داشته باشند و ریز مغذی های مورد نیاز بدن مانند ویتامین‌ ها، مواد معدنی، آنتی‌ اکسیدان‌ ها و فیبر را نیز فراهم کنند.

تنوع غذایی و طعم متفاوت با شام های رژیمی
شام رژیمی با وجود اینکه با یک برنامه غذایی سالم همراه است و استفاده از برخی مواد غذایی در آن توصیه نمی شود، اما همچنان باید خوشمزه و متنوع باشند. باید در این وعده رژیمی طیف وسیعی از طعم‌ ها، گیاهان و ادویه‌ ها به کار بروند تا لذت‌ بخش و رضایت‌ بخش باشد.

انعطاف پذیری و امکان انتخاب مواد غذایی مطابق با نیاز یا علاقه فرد
یکی دیگر از ویژگی های مهم شام‌ رژیمی این است که با توجه به نیازها یا ترجیحات غذایی خاص، مانند گزینه‌ های گیاهی، وگان، بدون گلوتن یا بدون لبنیات تهیه می شود. این ویژگی به افراد اجازه می‌ دهد تا به برنامه غذایی انتخابی خود پایبند باشند و عین حال از وعده‌ های غذایی متنوع نیز لذت ببرند.

منبع: foodonly.ir

ابرو یکی از مهم ترین عضوهای صورت انسان است که تاثیر زیادی در زیبایی چهره فرد دارد و کم پست بودن آن، عدم تقارن و دیگر مشکلات در آن، نقش پررنگی در زیر سوال بردن زیبایی چهره افراد می شود. امروزه یکی از روش های پرطرفدار برای پرپشت کردن و قرینه سازی ابروها، کاشت ابرو است. این روش در کنار تمامی مزایایی که دارد، مانند هر روش زیبایی دیگر عوارضی نیز به همراه دارد که در این مقاله به توضیح مهم ترین آنها می پردازیم.

مهم ترین عوارض کاشت ابرو
در پاسخ به این سوال که "آیا همه چیز درباره کاشت ابرو به راحتی و بدون عوارض انجام می‌ شود؟ " باید گفت که خیر. این روش عوارضی دارد که شامل موارد زیر می شود:

تفاوت میان ابروهای کاشته شده و ابروهای طبیعی
یکی از مسائل مرتبط با کاشت ابرو، تفاوت رنگ بین ابروهای کاشته شده و ابروهای طبیعی می ‌باشد. موهای ابرو از لحاظ رنگی ممکن است با سایر موهای بدن تفاوت داشته باشند. برای پیشگیری از این اختلاف رنگ بین ابروهای طبیعی و ابروهای کاشته شده، پیشنهاد می شود که به صورت دوره ای ابروهای خود را رنگ کنید تا ابروها یکدست و همرنگ شوند.

قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست
یکی از رایج ترین عوارض کاشت ابرو، قرمز شدن و پوسته پوسته شدن در ناحیه اطراف ابرو و همچنین ظهور جوش و لکه‌ ها در این ناحیه است. اما جای نگرانی نیست، زیرا این تغییرات بعد از مدت کوتاهی (معمولا 4 الی 5 روز بعد از کاشت) خود به خود از بین می روند.

خونریزی
یکی از مواردی که ممکن است پس از کاشت ابرو رخ دهد، خونریزی است. همانند سایر روش ‌های زیبایی و درمانی، کاشت ابرو نیز ممکن است باعث خونریزی در فرد شود. برای پیشگیری از این عارضه، پزشک شما ممکن است توصیه کند که برای دو روز پس از انجام کاشت ابرو، داروهایی مانند آسپرین مصرف نکنید. این اقدام می‌ تواند خونریزی را کاهش دهد و به شما کمک کند تا فرآیند بهبودی به خوبی پیش برود.

بیشتر بخوانید: ماندگاری کاشت ابرو چقدر است؟

خارش در ناحیه کاشت
بسیاری از افراد، پس از کاشت ابرو با خارش در ناحیه کاشت مواجه می ‌شوند. این خارش معمولاً ناشی از ترمیم زخم‌ ها پس از کاشت ابرو می‌ باشد. برای کاهش این عارضه، می ‌توانید از کمپرس سرد در ناحیه ابرو استفاده کنید. در صورتی که خارش به طور مداوم ادامه دارد، مشورت با پزشک خود و مصرف داروهای آنتی هیستامین زیر نظر پزشک می‌ تواند کمک کننده باشد.

منبع: zibaieclinic.ir

فیلر بینی یکی از روش‌ های شایع در بهبود زیبایی ظاهر بینی است که برای تغییر شکل و اندازه بینی استفاده می ‌شود. معمولاً فیلرها از موادی مانند هیالورونیک اسید یا کالسیم هیدروکسی ‌آپاتیت ساخته می ‌شوند. این فیلرها به طور موقت به نقاط مختلف بینی تزریق می ‌شوند تا شکل و حجم مناسب را به بینی بدهند و نقص های جزئی بینی را برطرف کنند.

عوارض فیلر بینی شامل موارد زیر می باشند:

·         تورم و قرمزی: تورم و قرمزی یکی از عوارض فیلر بینی می باشند. پس از تزریق فیلر، ممکن است در منطقه تزریق تورم و قرمزی رخ دهد. این عوارض معمولاً موقتی هستند و در چند روز بهبود می ‌یابند.

·         احساس سفتی و سختی: ممکن است پس از تزریق فیلر، بینی به طور موقت سفت و سخت به لمس باشد. این احساس نیز در مدت زمان کمی بهبود می ‌یابد.

·         کبودی: در برخی موارد، تزریق فیلر بینی به همراه شکستگی ریزعروق‌ ها می ‌تواند باعث کبودی در منطقه تزریق شود. این کبودی یکی دیگر از عوارض فیلر بینی می باشد. این عوارض نیز معمولاً موقتی هستند و در چند روز تا چند هفته بهبود می ‌یابند.

·         ناهمواری و نقصان شکل: در برخی موارد، ممکن است شکل بینی به طور ناگهانی تغییر کند و ناهمواری‌ هایی در آن ایجاد شود. ناهمواری بعد از تزریق یکی از عوارض نادر فیلر بینی می باشد.

·         عفونت: هر نوع تزریقی ممکن است با خطر عفونت همراه باشد. با این حال با رعایت تمامی نکات بهداشتی و تزریق فیلر توسط یک پزشک مجرب، خطر عفونت به حداقل ممکن می‌ رسد. لطفاً توجه داشته باشید که این فقط برخی از عوارض ممکن از فیلر بینی هستند و تجربه هر فرد ممکن است متفاوت باشد. بهتر است قبل از تصمیم گیری در مورد فیلر بینی، با پزشک خود مشورت کنید و در مورد تمامی عوارض ممکن و ریسک‌های مرتبط با آن آگاه شوید.

روش هایی برای جلوگیری از عوارض فیلر بینی
·         برای جلوگیری از این عوارض بهتر است از فیلرهای مرغوب و با کیفیت استفاده کنیم. (بهترین برند فیلر بینی را انتخاب کنیم)

·         فیلر باید به اندازه و متناسب با فرم بینی به آن تزریق شود.

·         باید به حساسیت فرد مراجعه کننده در تزریق توجه شود.

·         بعد از انجام تزریق بهتر است از کیسه یخ استفاده کنید تا تورم و کبودی تان از بین برود.

·         یکی از مواردی که قبل از تزریق باید به آن دقت کنید، بررسی بیماری و زمینه ای و سلامتی فرد مراجعه کننده می باشد.

منبع: zibaieclinic.ir

یکی از جدیدترین و رایج ترین عمل های لاغری که امروزه برای درمان چاقی مفرط در افراد دارای اضافه وزن انجام می شود، عمل اسلیو معده است. هزینه عمل اسلیو معده به نسبت سایر روش های لاغری بالانر بوده؛ این در حالی است که درصد موفقیت با این جراحی بسیار بالا بوده و کاهش وزن نیز با آن قطعی است.

عمل اسلیو معده چیست؟
عمل اسلیو نوع رایجی از عمل های لاغری است که به روش لاپاراسکوپی و تحت بیهوشی عمومی انجام می شود. طی این عمل، جراح بخش بزرگی از معده که حدود %80 آن می باشد را برش زده و از بدن خارج می کند. در نتیجه تنها 20 درصد از معده باقی می ماند که گنجایش کمی بابت دریافت غذا دارد.

هزینه عمل اسلیو معده به چه عواملی بستگی دارد؟
برای جراحی اسلیو معده نمی توان قیمت ثلبتی در نظر گرفت و این هزینه پرداختی به عوامل مختلفی بستگی دارد که در ادامه به توضیح آنها می پردازیم:

·         نوع بیمارستان یا کلینیک: خصوصی یا دولتی بودن کلینیک لاغری، در هزینه تمام شده عمل جراحی اسلیو معده بیمار تاثیرگذار خواهد بود.

·         دستمزد پزشک مورد نظر

·         تجهیزات مورد استفاده

·         مکان جغرافیایی کلینیک

·         میزان سختی عمل: برخی افراد برای انجام عمل اسلیو به عمل های مکمل نیاز دارند و یا باید تحت شرایط خاص مورد جراحی قرار بگیرند. در این صورت هزینه اسلیو معده بیشتر خواهد شد.

هزینه اسلیو معده با بیمه پایه و بیمه تکمیلی چقدر است؟
بیمه های تکمیلی چندان در کاهش هزینه ها نقش ندارند و در شرایط خاصی قبول می کنند تا بخشی از هزینه ها را بپردازند. برای مثال اغلب بیمه های تکمیلی تنها افرادی که شاخص توده بدنی یا BMI 40 به بالا دارند را تحت پوشش قرار می دهند. البته تحت پوشش قرار گرفتن هزینه اسلیو معده با بیمه تکمیلی بستگی به بررسی و معاینه شما توسط بیمه، سقف بیمه و درصد فرانشیز آن دارد.

هزینه عمل اسلیو در بیمارستان دولتی چقدر است؟
معمولا بیمارستان هایی که جراحی های مختلف لاغری در آن ها انجام می شود خصوصی هستند و تعداد بیمارستان های دولتی برای انجام چنین عمل هایی معدود می باشد. اما به طور قطع، صرف نظر از دولتی یا خصوصی بودن بیمارستان، چیزی که مهم است تخصصی بودن بیمارستان یا کلینیک لاغری در تهران است. یعنی باید تمام امکانات مخصوص عمل لاغری و بستری بیماران با توجه به نیازهایشان در چنین مراکزی وجود داشته باشد تا عمل انجام شود.

قیمت جراحی اسلیو معده در برخی از ایالات های آمریکا
·         اوکلاهما – ۹،۸۰۰ دلار

·         نبراسکا – ۱۲۳۰۰ دلار

·         ماساچوست – ۳۱۱۵۰ دلار

·         آیداهو – ۲۴،۹۲۰ دلار

منبع: weightlossurgery.ir

در دنیای امروز با پیشرفت تکنولوژی در عرصه های مختلف، روش های مختلفی برای کاهش وزن ایجاد شده اند که هر کدام به طریقی باعث لاغری افراد می شوند. یکی از این روش ها تزریق سم بوتولونیم به داخل معده است که اصطلاحا به آن تزریق بوتاکس معده گفته می شود. در این مقاله قصد داریم تا درباره هزینه بوتاکس معده اطلاعاتی در اختیارتان قرار دهیم.

بوتاکس معده چیست؟
بوتاکس معده یکی از روش های جدید برای لاغری است و در آن عضله های معده فرد به طور موقت برای 4 تا 6 ماه فلج خواهند شد. در نتیجه فرآیند هضم طولانی تر شده و فرد دیرتر احساس گرسنگی می کند. این موضوع موجب کم شدن غذای مصرفی فرد شده و بعد از مدتی کاهش وزن و لاغری اتفاق می افتد.

هزینه تزریق بوتاکس معده
هزینه تزریق بوتاکس به معده معمولا پایین تر از جراحی های لاغری می باشد. اما در هر صورت نمی توان قیمت ثابتی برای این درمان در نظر گرفت. عوامل مختلفی بر روی هزینه نهایی این درمان تاثیرگذار اند که شامل موارد زیر می شوند:

محل و میزان بوتاکس تزریقی
از عوامل موثر در هزینه بوتاکس معده، محل تزریق و میزان بوتاکس تزریقی است. اگر بخش های بیشتری از معده نیاز به تزریق داشته باشد، طبیعتا به ماده بوتاکس بیشتری نیاز است که در نتیجه هزینه بیشتری باید پرداخت کرد.

برند بوتاکس و قیمت روز آن
محصولات متفاوتی از بوتاکس معده در بازار موجود هستند که در میزان، ماندگاری، کیفیت و موارد دیگر با هم تفاوت دارند. همین تفاوت ها، در قیمت هر کدام از آن ها موثر است. طبیعتاً برندهای با کیفیت تر قیمت بالاتری نسبت به بقیه دارند. برای مثال بوتاکس با برند دیسپورت بالاترین قیمت در مقایسه با برندهای دیگر از جمله مسپورت و نورونوکس را دارد. البته که این برند نسبت به سایر برندها ماندگاری بیشتری دارد و از کیفیت بالاتری برخوردار است.

کلینیک یا بیمارستان انتخابی
کلینیک ها و بیمارستان های خصوصی با توجه به تجهیزات و اقلام باکیفیت و بیشتری که ارائه می دهند، هزینه بیشتری برای تزریق بوتاکس دریافت می کنند.

موقعیت جغرافیایی کلینیک یا بیمارستان
هزینه بوتاکس معده در تهران که پایتخت است نسبت به شهرهای دیگر بالاتر است. همچنین کلینیک هایی که در مناطق بهتر و بالای شهر قرار دارند، به دلیل متفاوت بودن هزینه های زندگی، قیمت املاک و اجاره ها نسبت به جنوب تهران هزینه بالاتری بابت تزریق بوتاکس به معده دریافت می کنند.

مدت زمان لازم برای تزریق بوتاکس معده چقدر است؟
از آن جایی که تزریق بوتاکس معده با روش آندوسکوپی انجام می‌ شود، تقریباً ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زمان برای انجام این فرایند لازم است. بعد از تزریق هم افراد به مدت 1 الی 2 ساعت تحت نظر قرار گرفته و پس از اطمینان از وضعیت سلامتی‌ شان از بیمارستان ترخیص می‌ شوند.

منبع: weightlossurgery.ir

از آنجایی که نوزاد از شیر مادر تغذیه می کند و مواد مغذی موردنیاز او از طریق شیر مادر تاکمین می شود، تغذیه و رژیِم غذایی مادر در دوران شیردهی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. داشتن یک رژیم مناسب بعد از زایمان و در دوران شیردهی، موجب می شود بدون تغییر در کیفیت شیر، سلامت بدن و تناسب اندام مادر حفظ شده و هم چنین موجب جلوگیری از بروز عوارض بعد از شیردهی و بیماری های مرتبط با چاقی می شود.

ویژگی های رژیم شیردهی مناسب
یک رژیم شیردهی مناسب باید تنوع و تعادل کافی داشته باشد. به همین دلیل لازم است که در این برنامه غذایی انواع غلات، میوه ها، سبزیجات، گوشت و لبنیات به مقدار کافی مصرف شده و مصرف روغن ها، شیرینی جات، غذاهای پرچرب و نوشیدنی های شیرین محدود شود.

میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر، ویتامین و مواد معدنی هستند که مصرف آنها باعث کنترل اشتها، کاهش وزن و پیشگیری از دیابت نوع 2 می شود.

در رژیم شیردهی حتما باید پروتئین به میزان کافی مصرف شود. یکی از فواید پروتئین، کنترل اشتها است. گوشت قرمز، ماهی و مرغ، حبوبات، تخم مرغ و لبنیات کم چرب نمونه هایی از مواد غذایی حاوی پروتئین هستند.

انواع گوشت علاوه بر پروتئین، سرشار از آهن و ویتامین B12 هستند که مصرفشان موجب کاهش خطر بروز کم خونی در مادر می شود. آهن ساخت سلول های خونی را انجام می دهد به همین علت مصرف آن به مادران شیرده توصیه می شود به خصوص آن هایی که موقع زایمان خون زیادی از دست داده اند.

در رژیم شیردهی سعی کنید از نمک ید دار استفاده کنید. این نوع نمک را حتماً در ظرف بسته و دور از نور نگه داری کرده و برای از بین نرفتن ید آن در مرحله آخر پخت غذا نمک را اضافه کنید.

بیشتر بخوانید: رژیم بارداری مناسب چگونه است؟

زمان مناسب شروع رژیم شیردهی
در واقع اگر در دوران بعد از بارداری به دنبال کاهش وزن هستید، باید بدانید که :

·         مادرانی که کودکانشان از شیر آن ها تغذیه می کنند در 6 ماه اول تولد نوزاد، مجاز به رعایت رژیم لاغری نیستند و بعد از 6 ماه می توانند زیر نظر متخصص تغذیه به کاهش وزن اقدام کنند.

·         مادرانی که کودکشان از شیر خشک تغذیه می کند، می توانند از همان بدو تولد نوزاد از رژیم لاغری مخصوص خود پیروی کنند.

منبع: dietplanner.ir

رژیم کتوژنیک و رژیم اتکینز دو نوع رژیم غذایی متفاوت هستند، اگرچه مشابهت‌ هایی نیز دارند. در ادامه به تفاوت رژیم کتوژنیک و اتکینز می پردازیم.

طیف کربوهیدرات
تفاوت اصلی رژیم کتوژنیک و اتکینز در میزان کربوهیدرات مصرفی است. در رژیم کتوژنیک، مصرف کربوهیدرات به حداقل ممکن محدود می‌ شود تا بدن به حالت کتوز وارد شود. در این حالت، بدن چربی ‌ها را به عنوان منبع اصلی انرژی استفاده می‌ کند. در رژیم اتکینز نیز مصرف کربوهیدرات محدود می‌ شود، اما به طور کلی مصرف کربوهیدرات در این رژیم بیشتر از رژیم کتوژنیک است.

میزان چربی
مقدار چربی مصرفی از دیگر مورد های تفاوت در رژیم کتوژنیک و اتکینز می باشد. در رژیم کتوژنیک، مصرف چربی ‌ها به عنوان منبع اصلی انرژی تشویق می ‌شود. این رژیم شامل مواد غذاییی مانند روغن‌ ها، آووکادو و ماهیچه ‌های چرب است. در رژیم اتکینز نیز چربی ‌ها مجاز هستند، اما ممکن است محدودیت‌ هایی در مصرف چربی داشته باشد.

پروتئین
از دیگر تفاوت رژیم کنوژنیک و اتکینز پروتئین می باشد. رژیم کتوژنیک و رژیم اتکینز هر دو از مصرف مقدار مناسبی پروتئین حمایت می ‌کنند. با این حال، در رژیم اتکینز ممکن است مصرف پروتئین بیشتری نسبت به رژیم کتوژنیک باشد.

مراحل
از دیگر تفاوت رژیم کتوژنیک و اتکینز در مراحل شان می باشد. رژیم اتکینز چهار مرحله دارد که به تدریج میزان کربوهیدرات مصرفی را افزایش می ‌دهد و رژیم کتوژنیک به صورت مداوم در حالت کتوز است.

هدف
 دیگر تفاوت رژیم کتوژنیک و اتکینز نوع هدف شان می باشد. هدف اصلی رژیم کتوژنیک دستیابی به حالت کتوز و افزایش سوخت قابل انعطاف در بدن است. در مقابل، رژیم اتکینز بر تناسب اندام، کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی تمرکز دارد. مهم است برای هر نوع رژیم غذایی قبل از شروع به آن مشورت کرده و با یک متخصص تغذیه صحبت کنید. همچنین هرگونه تغییر در رژیم غذایی باید با پزشک یا متخصص تغذیه مورد تأیید قرار گیرد.

در رژیم کتوژنیک، مصرف کربوهیدرات به حداقل ممکن محدود می ‌شود تا بدن وارد حالت کتوز شود. معمولاً در این رژیم، مصرف روزانه کربوهیدرات به حدود 20-50 گرم محدود می ‌شود. این مقدار کربوهیدرات به صورت کلی بسیار کمتر از میزان مصرف روزانه معمول در جامعه است. در رژیم اتکینز نیز مصرف کربوهیدرات محدود می‌ شود، اما میزان مجاز کربوهیدرات در این رژیم مراحل مختلفی دارد.

در مرحله اول رژیم آتکینز (مرحله کتوز)، مصرف روزانه کربوهیدرات به حدود 20-25 گرم محدود می ‌شود. در مراحل بعدی، میزان مجاز کربوهیدرات به تدریج افزایش می ‌یابد و معمولاً در حدود 50-100 گرم قرار می ‌گیرد.

منبع: dietplanner.ir